根據體質選擇刮痧板

　　日前，本報報道了秋季刮痧的好處及具體做法，不少讀者來電詢問有關刮痧的各種細節，其中，對于刮痧工具的選擇是人們最為關心的話題。對此，記者采訪了有關專家，為大家做詳細解釋。

　　體內濕氣重的人，借助秋燥的時機，用刮痧的方法來輔助除濕，除了要掌握正確的刮痧方法及穴位外，刮痧工具材質的選擇也很關鍵。

　　市場上刮痧工具的材質多得有時讓人無從選擇，如水牛角、玉石、砭石、樹脂、硅膠等刮痧板，光滑耐用又易于擦洗消毒。天津市中醫藥研究院附屬醫院（長征醫院）針灸科主任醫師張智龍介紹，這些刮痧板只要合理使用，就可以起到清熱解毒、活血止痛、安神鎮驚、潤膚美容等作用。

　　不同材質療效不同

　　具體而言，不同身體狀況的人群對于刮痧工具材質的選擇各不相同。

　　一般來說，高熱、口燥咽干、便秘尿黃等人群，想要通過刮痧達到清熱解毒、活血化淤的效果，可以多用水牛角刮痧板，以刮痧油作為潤滑劑。因為水牛角是中藥犀角的代用品，性寒、味苦咸，主要有清熱、涼血、解毒等效果。

　　痛經、小腹脹痛、經行不暢、胸悶不舒的人群，若想通過刮痧達到疏經活絡、活血止痛等功效，建議多用砭石刮痧板，以刮痧活血劑作為潤滑劑。因為砭石采用的材質是特定地域的泗濱浮石，泗濱浮石含有多種有益于人體的微量元素，與人體摩擦能產生大量超聲波脈沖，具有溫助陽氣、疏通經絡、逐寒祛濕、祛淤止痛、潛陽安神、止悸定驚的作用，與其他刮痧工具相比，還具有溫通經脈的作用，因此更容易推動氣血運行。

　　若是面色不好、臉色長痘痘的人群，想通過刮痧起到護膚、潤膚的美容作用，建議多用玉石刮痧板，并用有美容功效的刮痧乳作為潤滑劑。具體來講，玉石味甘、性平、無毒?！侗静菥V目》記載，玉石有“除胃中熱，解煩懣，潤心肺，助聲喉，滋毛發，養五臟，安魂魄，疏血脈，明耳目”等療效。

　　張智龍介紹，在刮痧過程中，一定注意配合刮痧油、刮痧乳等介質來加強效果，例如，若想達到養顏美容的刮痧效果可以用些相應美容類的刮痧乳，想要有潤膚功效則可以用些家里的潤膚乳等。

　　竹葉、麻繩均可刮痧

　　現代刮痧工具大多是玉石、水牛角之類，但縱觀我國從古至今刮痧工具的歷史我們會發現，刮痧在歷史的沿用與變遷中，也曾用竹葉、麻繩等作為工具。張智龍介紹，這些刮痧工具體現了歷史沿革中的時代疾病特點。例如從春秋戰國時期到南宋以前的漫長歲月，是一個被水弩、沙虱等名稱充斥的水蟲時代，治療時用竹葉、茅葉等作為工具來挑、刮等，可以去掉沙虱。

　　唐宋明清時代，“沙子病”流行，即皮膚出現細小如沙的顆?；蝾伾惓５陌邏K，此時宜“用麻繩擦頸及膊間，出紫點則愈；或用針刺膝后委中穴，出血則愈”，此法又名為“繩擦法”。

　　可見，不同的刮痧工具體現的是不同時代的疾病特點。